Układ limfatyczny – ukryty bohater Twojego zdrowia
Układ limfatyczny to sieć naczyń i węzłów, która usuwa z organizmu wszystko to, co zbędne, uszkodzone, toksyczne i zapalne. Gdy działa dobrze – nie czujesz go. Ale gdy działa źle – objawia się obrzękami, cellulitem, zmęczeniem, stanami zapalnymi, opóźnioną regeneracją, a nawet przewlekłymi stanami bólowymi.
A teraz najważniejsze pytanie:
Czy układ limfatyczny ma własną pompę?
Nie. W przeciwieństwie do krwi, którą pompuje serce, limfa nie ma pompy. Jej przepływ jest uzależniony od ruchu mięśni, głębokiego oddechu, skurczów naczyń i… mechanicznej stymulacji z zewnątrz.
Dlatego właśnie jeśli się nie ruszasz – Twoja limfa też nie.
Siedzący tryb życia? Praca przy biurku? Niski poziom aktywności? To przepis na zastoje limfatyczne i pogorszenie efektów nawet najlepszego zabiegu.